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Curcumina

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Scopri i sorprendenti e incredibili vantaggi per la tua perdita di peso offerticurcumina e piperina dalla curcumina, una delle spezie più sorprendenti regalate da Madre Natura per poter bruciare i grassi. Non per nulla, uno dei modi più semplici e più divertenti per elevare il livello della tua salute, è quello di aggiungere le preziose spezie nella preparazione dei tuoi cibi, e nel regno delle spezie di certo la curcumina risulta esserne la regina.

Se sei un fan del curry, molto probabilmente sei anche un estimatore della curcumina, in quanto questa è una delle spezie maggiormente utilizzate nella preparazione del curry. Ma la curcumina oltre che essere una gradevole spezia e una nota esotica nella composizione dei tuoi piatti, ha anche una altra importante funzione: ti può aiutare a perdere peso.

Come ben sai bruciare i grassi è fondamentale per la perdita di peso, e il fegato è l’organo che è essenziale per poter bruciare i grassi. Numerosi studi hanno dimostrato che quando il fegato viene danneggiato, il processo di disintossicazione si riduce. La curcumina può aiutare a disintossicare il fegato e proteggerlo dai danni causati, ad esempio, da fattori di inquinamento ambientale, dall’attacco da parte dei radicali liberi.

La curcumina è una delle componenti principali anti – infiammatori e salutari ed è presente, nella maggior parte delle approntamenti di curcuma, tra il 2 e l’8 %. La capacità della curcumina di andare a ridurre la rilevanza delle malattie che risultano essere correlate all’obesità, come pure la sua incidenza nel favorire la perdita di peso, sono supportate da vari studi scientifici.

È oramai da molto tempo che è stato assodato come l’obesità venga ad essere caratterizzata da una infiammazione metabolica cronica definita di basso grado, ragione per la quale i fitochimici che sviluppano una attività anti – infiammatoria, come appunto la curcumina, vengono ad essere studiati intensamente.

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La curcumina fa perdere peso

Ricerche scientifiche svolte di recente, hanno rilevato come la curcumina vada a interagire in maniera diretta, al fine di poter sopprimere l’infiammazione cronica, con il tessuto adiposo bianco, aspetto che è considerato dagli esperti come un qualcosa di davvero eccezionale e importante.

La curcumina inibisce l’attivazione indotta da parte di agenti infiammatori appartenenti al fattore nucleare kB, come pure l’infiltrazione dei macrofagi, nel tessuto adiposo. La curcumina ha la possibilità di poter andare a limitare tutti quegli effetti negativi sulla salute attraverso dei particolari meccanismi. Infatti, ha la facoltà di promuovere l’attività antiossidante come pure di andare a inibire la differenziazione degli adipociti.

Grazie a queste incoraggianti queste notizie scientifiche, potrai essere anche tu più consapevole di quale rilevante importanza sia l’effettuare le più corrette scelte alimentari e di come, grazie alla curcumina, tu possa poter perdere peso e mantenere un ottimale stato di salute e benessere.

Aspetti che sono da millenni noti fra le popolazioni orientali che affondano le loro tradizioni nella loro antica medicina e fitoterapia. Infatti, la curcumina è un estratto fitochimico della radice di curcuma, una pregiata pianta perenne già nota alla medicina ayurvedica. La polvere di curcuma è derivata dalla radice della pianta curcuma longa, un membro della famiglia dello zenzero che cresce in Asia meridionale e nell’Himalaya.

La maggior parte di noi occidentali conosce la curcuma come spezia indiana considerata anche come lo zafferano delle indie. Sappi che seppure la parola curcuma e la curcumina sono spesso usati come sinonimi, non sono la stessa cosa. Le proprietà terapeutiche della curcumina, ricavata dalla piperina, sono molto più potenti in forma di estratto, rispetto alle sostanze realizzate dalla radice intera. I benefici della curcumina, come uso medicinale, risalgono a millenni fa, quando gli antichi faraoni egiziani e i medici ayurvedici in India avevano già scoperto le sue proprietà benefiche.

Studi Clinici sulla Curcumina

studi clinici sulla curcuminaOggi, i ricercatori provenienti da molti settori sono desiderosi di studiare i molti effetti positivi provenienti dalla curcumina. I ricercatori sospettano che le abitudini alimentari monotone possono essere la colpa per l’aumento dei tassi di reazioni negative alimentari.

Se mangi un alimento di cui il tuo corpo è sensibile, può mettersi in moto una serie di avvenimenti ad effetto domino. Secondo gli esperti da qui partirebbe il fatto che i vasi sanguigni si espandono e si contraggono, con conseguente infiammazione e gonfiore, che il corpo vada a trattenere l’acqua, come pure si abbia una maggiore voglia di cibo, e nasca una predisposizione ai disagi metabolici.

Ovviamente, nel corso del tempo, tali conseguenze spiacevoli possono anche portare a un tuo aumento di peso.

La curcumina può aiutarti a fermare questo processo e quindi ti impedisce di mettere su chili. E riesce a fare tutto questo combattendo l’infiammazione, riuscendo addirittura a previene i sintomi delle allergie alimentari e anche la sensibilità.

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Quindi se hai intenzione di intraprendere un regime dietetico volto al dimagrimento, se hai una predisposizione per malattie come il diabete, l’obesità, malattie cardiovascolari, eccetera, la curcumina può, senza ombra di dubbio, diventare un tuo valido alleato quotidiano. Questo perché va anche ad aggiungere colore e gusto alle tue pietanze offrendoti, nel contempo, un corollario di effetti benefici che potrai apprezzare oggettivamente con un miglioramento del tuo stato di benessere e andando a perdere peso.

4 commenti

  1. ottimo la curcumina, io sto usando il prodotto di Nutritions Slimming Turmeric Curcumin e mi sto trovando benissimo

  2. Uso circumina da circa 3 msi mi trovo benissimo

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